การเสริมสร้างกล้ามเนื้อมีผลดีมากมายต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคุณในหลายด้าน: เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรร่วมกับการบริโภคอาหารที่มีโปรตีนสูงและการฝึกฝนอย่างเหมาะสม โดยการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายหรือโภชนาการจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้อ Acetyl L-carnitine เป็นรูปแบบหนึ่งของสาร L-carnitine ซึ่งเป็นสารประเภทอะมิโนกรดที่มีบทบาทในการนำไขมันเข้าสู่เซลล์เพื่อใช้เป็นแหล่งพลังงาน และมีบทบาทในกระบวนการการสร้างพลังงานในร่างกาย นอกจากนี้ มันยังมีฤทธิ์ทางเคมีที่ช่วยในการส่งออกพลังงานที่ไม่จำเป็นออกจากเซลล์เพื่อลดการสะสมของพลังงานในระดับเซลล์ การวิจัยต่างๆ พบว่า Acetyl L-carnitine มีบทบาทในกระบวนการการสร้างกล้ามเนื้อได้ โดยทั่วไปแล้วมันช่วยเพิ่มการใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานและเสริมการออกกำลังกาย ซึ่งอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเพิ่มกล้ามเนื้อและลดการสะสมไขมัน อย่างไรก็ตาม Acetyl L-carnitine ไม่ได้ทำให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง แต่มีความสำคัญในการเสริมการเผาผลาญไขมัน ซึ่งอาจช่วยเสริมแรงจูงใจในการออกกำลังกายและส่งเสริมกระบวนการการสร้างกล้ามเนื้อผ่านการฝึกฝนและการปรับปรุงโปรแตนอาหาร การที่ Acetyl L-carnitine ช่วยเพิ่มการใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานอาจช่วยลดการสะสมไขมันและเสริมกระบวนการการสร้างกล้ามเนื้อ แต่การที่จะมีกล้ามเนื้อมากขึ้นจะต้องพึงระวังต่อการฝึกฝนและทานอาหารที่เหมาะสมด้วย Acetyl L-carnitine เป็นสารอาหารเสริมที่ปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนการใช้งาน โดยเฉพาะถ้าคุณมีสุขภาพที่ป่วยหรือกำลังรับยาอื่น ๆ ที่อาจมีปฏิกิริยากับสารอาหารเสริมนี้ ผลิตภัณฑ์แนะนำ: Henry Blooms Acetyl L-Carnitine

รู้จักสมุนไพรต้านไวรัส  “ไวรัส” คือจุลินทรีย์ที่สามารถก่อให้เกิดการติดเชื้อได้ทั้งในมนุษย์ สัตว์ พืช และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ที่เป็นสิ่งมีชีวิตมีเซลล์ (Cellular Life) ทำให้เกิดโรคที่ส่งผลกระทบกว้างขวาง ในประวัติศาสตร์มนุษย์เราพบหายนะจากไวรัสมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่สเปนที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 ที่แพร่เชื้อจากนกมาสู่คน โรคทางเดินหายใจตะวันออกกลาง (MERS) และโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันร้ายแรง (SARS) จนมาถึงเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือโควิด-19 ที่สร้างความเสียหายร้ายแรงต่อวิถีชีวิตของผู้คนทั่วโลก โดยปัจจุบันมีผู้ติดเชื้อทั่วโลกเกินกว่า 100 ล้านคนไปแล้ว ตั้งแต่การแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ยังไม่มียาหรือวัคซีนในการรักษา ความต้องการสมุนไพรก็เพิ่มสูงขึ้นอย่างไม่หยุดยั้ง ในสหรัฐอเมริการ้านขายสมุนไพรจีนในไชน่าทาวน์และแพทย์แผนจีนกลับมาได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม โดยสินค้ายอดนิยมมีทั้งต้นสายน้ำผึ้ง กิ่งอบเชย และรากดอกโบตั๋น ส่วนชาวอินโดนีเซียก็หันกลับไปนิยมเครื่องดื่มสมุนไพรแผนโบราณที่เรียกว่า “จามู” ซึ่งทำมาจากขมิ้นชวา ขิงแดง ตะไคร้ และอบเชย จนทำให้ขายดีและราคาสูงขึ้นในทันที รวมทั้งประเทศมาดากัสการ์ที่พยายามส่งเสริมเครื่องดื่มสมุนไพรจากต้นโกฐจุฬาลัมพา ซึ่งเคยรักษาโรคมาลาเรียได้ผลมาสู้กับโรคโควิด-19 เช่นกัน สำหรับประเทศไทยสมุนไพรที่ได้รับความนิยมในชั่วข้ามคืนคือ “ฟ้าทะลายโจร” ยืนยันได้จากคำบอกเล่าของ “คุณถวัลย์ สุวรรณเตมีย์” เจ้าของร้านเจ้ากรมเป๋อ ร้านขายยาสมุนไพรเก่าแก่อายุกว่า 125 ปีแห่งถนนจักรวรรดิที่ต้องรับมือกับความต้องการฟ้าทะลายโจรเมื่อเริ่มมีกระแสข่าวในปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ ที่ขายหมดภายใน 1-2 วันเลยทีเดียว ฟ้าทะลายโจร VS กระชายขาว…เราควรกินอะไร?  ปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงที่ทุกคนกำลังรอคอยวัคซีนซึ่งนักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกกำลังทุ่มเทความสามารถในการผลิตคิดค้นอยู่นั้น คนไทยส่วนใหญ่กลับเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับสมุนไพรไทยพื้นบ้านที่มีสรรพคุณในการป้องกันและบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกิดจากไวรัส